很多人会吃过木耳，木耳能够 养颜美容，改进心脑血管病症，还能够补血补气，木耳能够 跟许多 食物一块配搭作出特色美食。孕妇在怀孕期一定要留意饮食搭配，有的食材不宜孕妇吃，不然可能导致小产的状况，许多 孕妇不清楚能不能吃木耳，怀了孕能吃木耳吗？接下去我们看来一下吧。

一.怀了孕能吃木耳吗？

1.有关孕妇能不能吃木耳这一问题。我们需要先掌握黑木耳的功效。黑木耳的功效许多 。孕妇在孕期内，会出現贫血的问题，而木耳就可以非常好的处理这一问题。木耳具备防止贫血及其治疗贫血的功效。

2.日常生活，有很多食材全是偏寒凉或是是性热的。可是唯有木耳它确是一种平性的食材。因此服用木耳针对孕妇身体的代谢不容易有影响，也就不容易出現子宫收缩的问题了

3.孕期内，宝妈妈们会由于睡眠质量不足，或是是心态等问题，造成 脸上无光，变黄，并且还会继续出現色斑等问题。木耳不仅能够 让孕妇血液顺畅，还会继续让孕妇脸部绽开风彩。因而，这也是木耳受孕妇热烈欢迎的原因之一。