4.针对一些胃肠差，及其长期便秘的孕妇而言，木耳是最好是的挑选。由于木耳上所带有的成份，能够 协助肠胃消除清除一些在身体残余的有毒物质，让胃肠能够 更强的开展消化吸收营养物质。

二.孕妇吃木耳要留意

1.黑木耳炒山药，炒瘦肉全是一种非常好的挑选。孕妇饮食，关键的是留意配搭。因而需要掌握大量的有关专业知识，例如黑木耳不可以个箩卜一起服用，要不然会出現皮炎的症状。

2.木耳益处多多，因而，针对孕妇而言，适度摄入木耳是一个很明智的选择。可是，哪些食物都需要适当，不可以多吃，饮食搭配要规律性，那样针对胎宝宝的生长发育是极有协助的。

三.常见问题

维持心情愉快针对小宝宝是最好是的。