在每日的日常生活之中我们要吃许多 的食材，尤其是在吃早饭的情况下，有一部分人非常喜爱喝汤。做为一种十分关键的食材，粥的转变也是许多 的，这就和做粥的食物有非常大的关联，自然做粥的食物丰富多彩多种多样，例如一些蔬菜水果也是能够 用于熬粥的，而且蔬菜粥还带有许多 的维他命，常常吃一些蔬菜粥对身心健康有协助。

合适熬粥的蔬菜有哪些

茼蒿粥:

先将梗米100克倒进锅内，放水烧开，再再加新鮮的茼蒿100克，同熬成粥，早、晚随量服用。

茼蒿含有蛋白和10多种多样碳水化合物，还含葡萄糖、绵白糖、乳清蛋白等，营养丰富、味儿甘醇。

苋菜粥: