这一款合适合适每天食用，由于牛乳中带有钙，番木瓜带有维他命C，全是身体中常需的营养成分成分。

作法，番木瓜削皮、去籽切割成一小块。放进榨汁机中添加鲜牛奶，糖适当，用中等速度拌和十多分钟就可以。合适每天食用。新鮮番木瓜冬季時会有点苦涩味，是一切正常現象，问好心服用。

8、木瓜牛奶生榨椰子汁

木瓜牛奶生榨椰子汁含能合理修复疲惫，对消化不良者也颇有帮助。

原材料，番木瓜1/2个，鲜牛奶适当，纯蜂蜜1匙，生榨椰子汁适当，碎冰块儿1/2杯。

作法，番木瓜削皮、去籽、切片，将全部原材料放进榨汁机拌和约30秒，就可以倒出食用。夏季必需品类，实际操作也简易。