5、清炖老冰糖番木瓜

这个是夏天取数必需品类，既简易有营养成分。

关键原材料有番木瓜、老冰糖、水。将番木瓜削皮、去籽、切割成小块。取下适当老冰糖、水一起煮20分钟，就可以服用。

6、白木耳炖木瓜

白木耳炖木瓜实际操作比上边极高腰繁杂一点，可是这类食用方法能滋养美容养颜。假如常常服用会能养阴润肺，使皮肤获得滋养，避免 皱褶太早出現。

关键原材料是番木瓜、白木耳、老冰糖适当。将白木耳用冷水浸湿泡开开，洗干净。番木瓜去皮除掉籽，切割成一小块。再把番木瓜、白木耳、老冰糖一起放进炖煲内，加适当沸水烧煮20分钟后就可以服用。

7、木瓜牛奶