3、在锅中烧电，放进姜片进行爆香，添加切完的丝袜高跟鞋煸炒;

4、添加葱段、白砂糖和适当花椒面煸炒;

5、放进芥菜疙瘩丝，添加生抽一起煸炒;

6、最终添加味精调料就可以。

炒芥菜是一种维他命成分十分丰富多彩的食材，在其中带有维生素D、维生素B族、维他命C和维他命D等，都对我们的人体十分有利。介菜也有缓解疲劳的作用，很多的抗坏血酸是一种特异性较强的复原物质，能够 参加机体关键的氧化还原反应全过程，进而提升人的大脑中氧的成分，可以激起人的大脑对氧的运用，进而做到缓解疲劳的作用。