年青男生喜欢吃一些蛋白质粉，特别是在常常做健身锻炼的人，此外平常运动强度较为大的选手，都能够多吃一些蛋白质粉，除开可以补充蛋白以外，吃蛋白粉还可以补充多种多样营养元素及其维他命，因此益处是十分多的，但以便防止毁坏蛋白质粉的营养成分，大伙儿要把握蛋白质粉的恰当冲法，那麼蛋白质粉应当用哪种水来冲呢？

蛋白质粉用凉水冲行吗？

蛋白质粉要用凉水或温开水泡发，不能用开水。

蛋白质粉最好不能用开水冲，由于蛋白质粉碰到超温的水就会霉变，影响身体的消化吸收。建议用温开水化开，还可以挑选用煮牛奶来冲蛋白质粉，由于蛋白质粉中带有丰富多彩量的蛋白和许多 的营养元素，牛乳中带有丰富多彩的优质蛋白质和蛋白，能协助蛋白质粉更强的释放出来其营养元素，并且还能合理地协助人体补充钙元素。

蛋白质粉是选用纯化的欠缺甲硫氨酸的大豆蛋白粉、或乳清蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几类蛋白质组合体，为人正直补充蛋白。