2、 番木瓜：大家都了解番木瓜是有丰胸美乳的功效。在月子期间服食番木瓜得话，对孕妇能够 协助代谢乳液的作用，由于里边的糖份许多 蛋白也比别的新鲜水果空出好几倍，假如在做月子期内的多吃木瓜得话，会提升奶水的代谢，并且还会继续对人体具有维护保养的功效。建议大伙儿可以用牛乳和番木瓜块煲汤，孕妇喝后会显著得感觉乳房增长保湿乳液。

3、 香蕉苹果：香蕉苹果有清肠排毒润肠通便的功效，假如在月子期间服食香蕉苹果得话会使心情愉快，而且也有摧眠的功效，如果是刨腹产的孕妇吃苹果，能够 缓解创口疼痛的作用。每日吃2个香蕉苹果合理的推动胃肠的肠蠕动，防止人体脂肪在身体推积。建议服用香蕉苹果以前用开水烫一下，或是和牛乳一块炖一下制成水果汤也是非常好的。

4、 桂圆：桂圆便是生活起居中所普遍的干桂圆，干桂圆拥有 补气血穴，益心脾的作用。一般孕妇身体素质全是很孱弱的，能够 适当的吃一些新鮮的干桂圆，生完孩子人体会出現很多的失血过多，做月子期内，每日适度的服用点干桂圆，会合理的修复血气，而且能迅速修复的面色