苋菜是一种常见的蔬菜，它的营养成分较为高，尤其是在防止便秘层面实际效果是非常好的，在哺乳期间的情况下女士最好是不必吃韭菜，由于苋菜有一定的退奶的功效，自然在断奶后的情况下是能够 吃韭菜的，有协助母乳降低的实际效果，在退奶的情况下应当多吃一些类似苋菜那样的食材。

苋菜催奶還是退奶

因为每一个人的身体素质不一样，因此 苋菜是否会造成 退奶、产妇能不能吃苋菜是因人而异的。

孕妇吃韭菜不容易退奶的原因：每名母亲的身体素质不一样，针对饮食搭配起着的反映也是有不一样，因此 哺乳期间能不能吃苋菜因人而异。在中医学上，苋菜归属于“辛”类食材，进餐后对身体有一定刺激性，另外具备退奶的功效。苋菜中带有较多的胡罗卜素、维他命C及其钙、磷、铁等矿物，另外苋菜还带有很多的膳食纤维素，能改进肠胃，促进消化，针对产妇便秘有一定的益处。如果是母乳较为充裕、身体素质又比较好的母亲，能够 小量地吃点苋菜。

孕妇吃韭菜的常见问题：中医药学觉得，苋菜温性，能温肾助阳、益脾健胃消食、理气理血。多吃韭菜，可护肝，提高肠胃之气。苋菜中的硫含量化合物具备降低血脂及扩大血脉的功效，适用医治心脑血管病症和高血压。但因为苋菜带有很多化学纤维，因此 吃多了会造成 轻度的腹泻，影响到哺喂中的小宝宝，故孕妇服用苋菜一定要适当。