大白菜是我们经常吃的一种食材，白菜有一定的退奶的功效，做为妈妈而言，假如想给孩子戒奶，在退奶期内一定要多吃一些有利于退奶作用的食材，这些方面的食材是十分多的，除开饮食搭配之外，还要掌握别的的一些戒奶的方式 ，那样都可以协助妈妈尽早戒奶取得成功，我们看来一下这些方面的內容。

白菜退奶吗

对啊。回奶食物—蔬菜：苋菜、莴笋、平菇、萝卜、韭菜、白菜、马齿笕、长豆角、丝瓜、茄子、四季豆、冬瓜等。 回奶食物—五谷杂粮类：红薯、苞米、麦芽糖等。 回奶食物—水果：红心柚、橘子、沙果、石榴、山楂果、青梅、柿子饼等。 回奶食物—肉类食品及肝脏类：牛羊肉、牛肝、鹅肉、猪腰、柴鸡、香肠等。 回奶食物—八角茴香类：小茴香、盐(不必过咸)、醋、生抽、蒜头、麻椒、芥末酱等。 回奶食物—水生动物及其滋补品类：石螺、田螺、性寒类食材(如大闸蟹)、海叁、高丽参、山参等。

当然回奶的方法

退奶是哺乳期间的最后一步，回奶的方法分成当然退奶和人工服务退奶二种，一般来说当然退奶是科学上较为强烈推荐的方式 。当然退奶是一种由浅入深的方式 ，它根据降低小宝宝吮吸刺激性乳头，使分泌乳汁量当然降低，直到彻底退奶。当然回奶的方法有：

1.降低对乳头的刺激性。如每日降低给宝宝喂母乳的频次，延长喂母乳时间间隔，减少每一次哺乳时间。除此之外，要防止用开水清洗乳房。