回奶的食物

退奶和食材有非常大的关联，在退奶的情况下吃一些回奶的食物，能够 让退奶事倍功半。那吃什么回奶较为快呢?普遍的回奶食物有大麦茶、山楂果、苋菜、茄子这些。可是实际的退奶实际效果可能会因人而异，有一部分母亲的实际效果可能非常好，也是有一部分母亲会出現实际效果一般一样的状况，它是一切正常。假如食材退奶功效并不大，这时就应去要求医师制订回奶方法了。

大麦茶：麦籽40克，每日当水喝，几日就可以退奶。

麻椒：麻椒12克，放水500ml，煮至剩250ml，加30克老红糖，服食一次一般就可以减轻奶涨，2次就可以退奶了。

苋菜：退奶期内能够 多吃韭菜，协助退奶。

茄子：茄子是寒凉食物，多吃可以协助退奶。

绿茶叶：能够 在断奶后期内替代沸水，协助母亲退奶。