高三学生要多煲什么汤
发布时间：2021-11-18 12:01:49
吃点番茄，苹果也非常好，能够减肥瘦身，润通畅便，梨也是非常好的挑选，水份多，促进消化，也有香蕉苹果，丝瓜，大枣，西红柿，弥猴桃这些对大便更强。
3、粥
吃粥既省时省力，味儿又美，喝了后睡一觉，流连忘返，但是别喝太撑了，口味淡为宜。
提示：餐前喝粥是很有益处的，餐前喝一点汤能够滋养口腔食道，润化一下胃黏膜，能够具有保护胃粘膜、稀释液食材、充足拌和和消化吸收营养成分的作用。
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