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白扁豆红豆薏米煮粥吗？

发布时间：2021-11-18 12:01:07

薏米仁红豆薏仁熬粥作法

原料：薏米仁15克(药房有销售)、薏米仁15克、红小豆15克、留胚米20克

作法：

1、提早一天先将荷兰豆、苡米、紅豆放进凉水中侵泡1晚，淘尽取出预留;

2、留胚米用凉水侵泡15分鐘，浸米的水能用来煮粥，营养成分更强;

3、将荷兰豆、苡米、紅豆、留胚米一起放进石锅中煲煮;

4、随后把侵泡后的食物与稻米放进锅中，加适度的水一同煲煮，火灾烧开后变为慢火，直到汤浓米熟、黄豆粒散掉就可以。食前可按本人爱好，用白糖或老红糖调料。

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