薏米仁红豆薏米粥作用

把紅豆、薏仁米、大枣、薏米仁、淮山药放到一起熬粥，能够充足填补单一食材的营养元素缺乏一部分，把紅豆、薏仁米、大枣、薏米仁、淮山药组成在一去，就可以使营养元素扬长补短，变为更为合适人体需要的全方位详细的营养元素。

入的水谷精准不仅不可以转换为血气以充养全身，反倒转换成水液痰浊等废弃物、病邪留滞在身体，阻拦一切正常的生理学功能，进而出現肥胖症、新陈代谢阻碍等一系列问题。另一方面假如性子强壮，则有利于停滞不前与身体的湿浊之邪转换代谢。因此 无论利湿也罢、健脾也罢，最后的目地全是要修复性子的强壮。

能够在红豆薏米粥中添加薏米仁、淮山药，健脾滋阴。薏米仁补性子，淮山药养脾阴。如果是脾胃虚弱或脾阳不够的就需要中药材调节了。