牛腩肉和牛蹄筋清理干净后各自切割成3cm宽、5cm长的块。泡生姜切成片，酸辣椒切割成1cm长的段。蒜头从正中间分为两截。

炒菜锅中倒进油，大火烧至七成热，放进切完的蒜头、泡生姜片、酸辣椒段、干红辣椒、郫县豆瓣酱和麻椒，油爆出香气后放进切完的牛腩肉块、八角和砂仁，煸炒匀称后添加冷水（水流量以未过牛腩肉块2cm为宜），火灾煮至烧开，再再次烧煮1钟头。

以后放进切完的牛蹄筋，再次烧煮1钟头，至肉软烂就可以。

吃的情况下可将炖好的肉和汤盛到电火锅中，边吃边加温，吃过肉后还能够用汤涮蔬菜。

奶火锅子鱼

原材料