坚信大伙儿在日常生活中一定吃过海蛎子吧，这类海货是较为普遍的，并且他是带壳类的海货，因此 在吃的情况下一定要将他清理干净，并且海蛎子吃起來口味是比较好的，它里边带有的营养元素和钙元素十分的充裕，针对我们补充人体而言有非常大的益处，那麼海蛎子的营养成分是什么呢?

扇贝柱的营养成分

贝柱便是海蛎子里边一块较为硬的、圆柱型的肉，肉质地较为密不可分，有延展性。

鲜贝兼具抑止胆固醇在肝脏生成和加快代谢胆固醇的与众不同功效，进而使身体胆固醇降低。他们的作用比常见的降胆固醇的药品谷固醇更强。因此 ，鲜贝适合高胆固醇、高血脂身体素质的人及其身患甲状腺结节、支气管炎、胃病等病症的人。鲜贝带有较多蛋白和矿物，常吃能对体质虚弱的群体有非常好的滋补养生实际效果，能具有增强体质的功效。鲜贝用酒侵泡后炒食能够治肾虚，具有壮阳补肾的作用。鲜虾具备壮阳补肾、健胃消食的作用，熟菜能滋阴补肾。对病久气血虚、短气困乏、面色暗黄的人，鲜贝可做为饮食疗法滋补品，而对身心健康的人可运动健身超强力。

贝柱的做法