适当喝当然天然苏打水有益于健脾养胃，由于天然苏打水能中和胃酸、加强胃肠消化吸收、健胃消食。可是，假如身体胃液代谢较少得话，长期性食用天然苏打水反倒会导致损害，因此 天然苏打水适度食用更为关键。

3、养颜美容

天然苏打水有抗氧化性功效,适当喝能防止肌肤老化、肌肤护理。此外，还可早中晚用天然苏打水洁面可变软不光滑的皮肤,加快老茧掉下来，可以使皮肤越来越清新、光洁,更随便消化吸收护肤品。

如何自做天然苏打水

1、选购苏打，务必选购服用的苏打或是碱，确实找不着可采用医疗器材的碳酸氢钠片。