现代社会是一个注重身心健康的社会发展，许多人到平常的日常生活全是较为关心怎么养生的，例如喝苏打水，便是一种十分非常好的挑选，比喝饮料汽水等健康饮品益处大量。实际上从外边买的苏打水价格還是较为高的，长期性这般工薪族毫无疑问吃不消。那麼，天然苏打水健康饮品自己在家做的方式是什么呢?

喝苏打水的益处

1、调整身体酸碱

当然天然苏打水呈弱碱性。人体内环境宜弱碱性。我们每日吃许多肉类食品、淡水鱼，全是酸性水果。因而，需要开展酸碱。那麼，多吃些偏碱食品更有益于身心健康(无胃肠疾病史)。

2、健脾养胃