许多人到日常生活之中基本上全是不太吃黑豆的，由于黑豆那样的食材主要是放到中药材里边，非常少会用来当做食材吃，实际上黑豆的吃法有很多种多样，黑豆的功效也许多，因此 大伙儿彻底能够安心的吃，黑豆在平常能够用于熬汤做粥，有关黑豆的吃法很多种多样，例如黑豆在平常和什么煮是最好是的。

黑豆玉竹薏仁米鸭汤

将黑豆200克放进炒锅中，无需给油炒至豆衣开裂，再洗干净预留。在煲内放进适当冷水和姜片两块，先烧滚再放进黑豆，苁蓉和牡蛎干，低火煲三个钟头上下，添加盐就可以吃完。将黑豆200克放进铁

作用：能够补血补气，令脸色皮肤白里透红，避免 衰退太早出現，又可以滋补肾脏，有明目地功效；能防止肾虚腰痛，女性白带多有异味等症状。

黑豆补血汤