常吃海带的坏处多吗？
发布时间：2021-11-18 11:52:51
除开碘以外，海带丝中还带有丰富多彩的钾元素，钾和身体不必要的钠相互影响，可以清除人体中的不必要水份，协助消除水肿， 并且能具有减肥的作用。
从身心健康的视角上说，成年人每日最好是不必服用超出50克，以15克到50克为宜，小孩则要递减。此外提示在服用海带丝以前一定要把海带丝洗干净了，最好用浸洗的方法开展清理，另外由于海带丝中带有砷元素，因此 最好是侵泡24个钟头以后在开展烹饪那样才更符合我国的食品质量标准。
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