肉类食品食物给大家出示了很多的营养元素，比如各种各样蛋白及其碳水化合物这些都是以肉类食品之中摄入的，因而，肉类食品是大家日常生活不能缺乏的一种食物。可是，肉类食品的营养成分尽管丰富多彩，却都不可以过多服用，不然会给人体产生副作用，下边就讨论一下吃太多肉的弊端有什么呢？

人体肥胖症：减肥瘦身是个悠长的调养全过程，增胖非常容易减肥瘦身难，难于上青天。肉吃太多，最基本也是最关键的主要表现在人体上，摄取过多肉类食品你能发觉慢慢长出坠肉，人体走型，渐渐地长胖，此后踏入了减肥瘦身的穷途末路

影响智力：这不是演习，肉吃太多确实会造成 个人的智商智商降低。美国的Southampton高校因此特意干了比照实验和检测，发觉喜欢吃肉类食品的人智力沒有显著转变，乃至出現智力减少的状况；而常常摄取素餐蔬菜水果的人智力提升水平显著。

造成 便秘：吃太多肉针对胃里是一个压力，也不利润肠。长久以往的很多摄取肉类食品非常容易造成 大便不通畅，引起或加剧便秘的水平

血压上升：吃太多肉会造成 血压上升，非常容易引起一些心血管疾病。非常是之后到了年龄，高血压等病况会愈发显著。