每天吃燕麦的好处
发布时间：2021-11-18 11:49:51
2、将稻米和黑芝麻粉熬成粥,起锅前放燕麦片,再煮5分鐘,放进适当白砂糖翻拌,就可以。
牛奶燕麦粥
原材料:燕麦片、牛乳、香蕉苹果、桂皮粉。
作法:
1、最先把香蕉苹果去皮切成片预留。随后把牛乳添加到燕麦片里边,用火灾烧开。
2、烧开后调为文火直到煮到燕麦片软糯。最终再添加香蕉片。桂皮粉依据本人爱好可选择性加上。
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