老年人是能够酸牛奶的，由于酸牛奶这类东西是能够推动胃肠的肠蠕动，提升胃肠的消化吸收工作能力，针对老年人这类胃肠作用较为孱弱的朋友是特别适合的，因此建议老年人在平常应当要适度的食用酸牛奶。老年人在平常食用酸奶的好处是许多 的，能够预防肝癌及其冠心病，还能够防止骨质疏松等病症的产生。

1、老人喝酸奶的好处是啥

1.1、防止和减轻糖尿病

葡萄糖是益生菌粉的最喜欢。假如身体有很多益生菌粉存有,那麼在身体运输的葡萄糖便会降低,血糖指数当然便会降低。血糖值降低之后,肝脏用于转换为人体脂肪的肝糖也降低,休重也足以控制。

1.2、防止冠心病

益生菌粉对减轻冠心病以及有关症状均有非常大的功效。据科学研究,高血压与钙摄取量不够相关。酸牛奶含钙高,会促进尿钠排出来增加,使血压降低。