去湿气身体排毒

吃黑米有利于推动肠胃蠕动，合理调整身体基础代谢，清洁血液，维护保养身体机能，并且黑米中的化学纤维具备吸湿抽脂功效，服用后侧不仅能造成饱腹感，还有利于身体排毒，而薏仁米具备非常好的排水管道渗湿实际效果，二者同煮服用，有利于去除水液，身体排毒消肿。

护产生发

黑米和薏仁米同煮也有非常好的护肤头发护理功效，黑米中带有一定量的B族维生素，补充B族维生素对调整人体脂肪及油酸的生成，抑止皮脂腺代谢，刺激性头发再造有关键功效，而薏仁米用以秀发有补充秀发营养成分，防止掉发，使秀发越来越光洁绵软的功效。

维护皮肤

黑米带有丰富多彩的维生素D，维生素E，合理清除氧自由基，提高皮肤对损害的抵抗能力，降低空气氧化导致的皱褶，色素沉着状况;薏仁米因其芳香化湿作用强，也有消化吸收紫外光的工作能力，具备非常好的祛班去皱纹，使皮肤变光洁的功效，二者同煮服用有非常好的保养皮肤功效。