秋葵中含有有丰富多彩的粘液，别以为秋葵的外型看起来不太好，实际上秋葵的营养成分却很高，秋葵中含有有丰富多彩的维他命及营养元素，并且最关键的便是秋葵里边的关键实用价值，能够 炒着吃，烤着吃，煎炸全是十分非常好的，此外榴莲果那样的新鲜水果较为合适用于煲汤，煮粥，那秋葵和榴莲果能否一起吃？

秋葵炒鸡胸肉的作法

鸡脯肉切成片，加上料酒，白砂糖，生抽酱油腌五分钟上下

秋葵清洗，水烧开，焯一分钟，起锅，凉一会儿，去首尾切条

适当植物油，七分熟时，鸡脯肉入锅，掉色后取下预留

适度在锅中下油，切成片的大蒜瓣、朝天椒，姜片一起入锅