如何预防关节炎

1.维持开朗

人体免疫系统的平稳与心态具备关联性。临床医学上许多 病人全是在经历了欠佳日常生活恶性事件后出現了本身免疫系统疾病的主要表现，因而，维持开朗、平稳的心理状态，有益于防止由免疫性疾病造成的关节炎。

2.饮食搭配平衡

营养成分欠缺可能造成 关节炎加剧，而缺乏营养、肥胖症则可引起或加剧痛风性关节炎、骨关节炎，因而，科学规范的饮食搭配是防止一些关节炎产生的对策，如降低摄取动物内脏、海货、禽产品、豆类食品等含有漂呤的食材，能合理预防痛风性关节炎。抽烟群体患上类风湿的概率显著上升，戒烟戒酒已变成关节炎的防范措施之一。

3.缓解休重