现磨咖啡是较为火爆的一种健康饮品，尤其是许多 年青人都非常喜欢，在工作中的情况下喝上一杯咖啡，不但能够 提高，还令人感觉舒适，尤其是在冬天的情况下，咖啡的好处尽管多，可是不可以盲目跟风的服食，有的人在喝大量咖啡的情况下出現了胃胀气的症状，令人十分烦恼，那喝大量咖啡胃胀气怎样防止呢?

喝大量咖啡防止胃胀气，要留意以下内容：

1、不必空着腹部喝大量咖啡。会胃遭受刺激性，造成肠胃不适。早饭和午饭后挑选现磨咖啡

假如你空着腹部喝大量咖啡，你的胃便会澎涨，它也会对你的胃造成一定的刺激性。这时候你应该喝几滴水，或是你能喝一些牛乳来缓解你的胃，或是吃点吐司面包、生日蛋糕这些。早饭和午饭后挑选现磨咖啡，这会推动胃蠕动，促进消化，溶解高热量食物、高脂的食材，不容易刺激性你的胃。

2、将你每日喝的现磨咖啡量限定在三杯之内。别喝多了过多。