很多人常常会吃秋葵，可是却比不清楚秋葵里面的热量，以致于大伙儿爱吃秋葵的情况下会十分的担忧，担心自身吃下去的秋葵总是造成 人体长胖，不容易具有减肥瘦身的功效，实际上秋葵的发热量還是很低的，并且秋葵是减肥瘦身最理想化的食物，也不会让身型走型，又能给人体补充营养成分。

总热量：31卡路里

人体脂肪总产量：0.1克多不饱和脂肪：单不饱和脂肪：胆固醇：-醋酸盐：8mg碳水化合物化合物总产量：7.03克膳食纤维素：0.0032克糖份：0.0012克蛋白：2克

维生素D：维他命C：21.1mg钙：81mg铁：0.8mg

总热量：31卡路里

人体脂肪总产量：0.1克多不饱和脂肪：单不饱和脂肪：胆固醇：-醋酸盐：8mg碳水化合物化合物总产量：7.03克膳食纤维素：0.0032克糖份：0.0012克蛋白：2克