秋葵的热量是多少
发布时间：2021-11-18 11:45:50
维生素D：维他命C：21.1mg钙：81mg铁：0.8mg
秋葵的营养成分及作用
1. 秋葵嫩果中带有一种粘性液质及沙特阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白等，常常服用促进消化、提高精力、保护肝脏、健胃消食润肠。
2. 秋葵带有铁、钙及糖原等多种多样营养元素，有防止贫血的实际效果。
3. 它带有维生素D和β-胡罗卜素等，有利于眼底黄斑身心健康、维护保养眼睛视力。
4. 它含有有锌和硒等营养元素，能提高身体抗癌、防癌。
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