美容养颜抗衰老粥有哪些？
发布时间：2021-11-18 11:44:51
这款粥也有美容瘦身的作用，玫瑰具备推动血液循环系统的作用，能使皮肤光洁，而纯蜂蜜一受热会使蛋白等营养元素转换为胰蛋白酶，使胃肠极速肠蠕动而提升过多消化吸收，有利于减肥瘦身。
杜蛎
黑豆粥
原材料：黑豆、牡蛎肉、梗米
作法：1.黑豆清洗，用凉水侵泡2~3钟头，捞起来，控干水份；
2.梗米清洗，侵泡三十分钟后捞出；
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