每一个女性都期待青春常驻，但是与男生对比，女性会衰退得迅速，许多 女性来到30岁以后，会发觉一天比一天年纪大了，此刻内心会十分烦恼，此外，大伙儿会做许多 工作中让自身越来越年轻貌美，例如做线雕提升，或是割眼袋这些，今日教大伙儿一种很好的养颜美容方式，那便是煮粥来吃，例如下边这种都具备延缓衰老的功效。

美容护肤养颜抗衰老粥：

大枣薏仁米银耳粥

原材料：高品质的大枣、薏仁米、白木耳，也有米类，能够 挑选黑米，黑米的营养成分更丰富。

作法：1、先把大枣清洗（依据本人口味，还可以把核和皮除掉），

2、先放进要熬粥的烧开后再煮十分钟