平常绝大多数人都非常少吃玉米，但大家都了解，苞米是营养成分比较丰富的食材，常常吃一些苞米，对身心健康有十分多的益处，最先，由于饮食结构不太好的原因，很多人出現了消化道病症，这类群体就可以多吃玉米，对消化系统身心健康有益处，此外这些免疫力下降的人，平常还要多吃玉米，那麼吃水煮玉米是否会造成 长胖呢？

吃水煮玉米会生胖吗？

夏季恰逢苞米的完善时节，热腾腾的苞米激起了成千上万妹纸的馋虫，可是另外夏季也是秀身型的时节，吃玉米会胖吗？这一问题给许多 MM产生了困惑，那麼今日就要每天营养成分的网编为大伙儿处理这一问题吧。

吃玉米会胖吗？回答知道吗？

苞米是一种杂粮，很多人都喜欢吃，尤其是女性朋友们。但很多人都是有那样的疑惑：吃玉米会胖吗？许多 人都觉得苞米是增胖食品，不应多食。尽管每100g玉米的热量为106克，可是做为杂粮，玉米的热量早已算很低的，而且苞米的低化学纤维成分较高，适当进餐可缓解便秘，许多 营养成分家建议每日最美味50g以上杂粮，因此，适当的苞米不容易增胖反倒有利于减肥瘦身。