许多 女性朋友都担忧吃太多的东西会出現长胖的病症，但长胖是依据每一个人的身体素质来处理的，有一些人虽然吃许多 东西也不会长胖，而有一些人虽然吃的非常少也会长胖，因此大伙儿担忧长胖，還是要加强锻炼。殊不知，针对凉面这类东西，它的发热量是较为低的，大伙儿不必担心吃完会出現长胖的病症。

吃凉皮会长胖吗

一般来说，吃凉皮不必担心长胖的问题，由于凉皮热量不高，117卡路里/100g，而可能造成 长胖基本是由于这两个要素：

1、放的调味品或辣椒油较多

凉面是小米做的，可在其中也有油的调料，假如辣椒油放的少得话，发热量不是高的，可放许多 辣椒油在凉面内，毫无疑问是提升了发热量。

2、吃得过多也会胖