西兰花里边带有的含铁十分的丰富多彩，因此针对一些缺铁性贫血的病人而言，吃菠菜是最合适补钙的，在夏季的情况下是西兰花完善的情况下，西兰花归属于中植期较为短的一种蔬菜水果，假如時间把握的好，每一年可以中2次西兰花，在吃菠菜的情况下还能够和水豆腐配搭在一起，那麼做波菜能放醋吗?

炖鱼里边能够 放西兰花吗

1、炖鱼里边能够 放西兰花吗

鱼和西兰花是能够 一起开展服用的,而且营养成分是沒有影响的,在淡水鱼中带有丰富多彩的蛋白成份,西兰花中带有丰富多彩的铁,及其维他命成份,有利于营养成分的修补与补充。

西兰花炖鱼

制做原材料