在夏季的情况下便是连藕完善的情况下，偶也是我们日常生活较为火爆的一种蔬菜水果，由于藕吃起來口味是松脆的，它还具备清热解毒止咳化痰，补阴润肺的作用，针对女士而言是很好的一种蔬菜水果，莴笋里边带有的维他命成分十分高，可以说莴笋是蔬菜之王了，那麼莴笋和鸭胗能一起吃吗?

1、连藕润肺止咳补阴

作用：茯苓功效生津润，可清热解毒解渴、润肺止咳补阴。

那样吃：先取0.5钱莲子心，加600ml水先火灾煮滚，再加30克连藕并切一小块，以文火续煮10分钟，最终添加一颗削皮并切一小块的水梨，酌量添加老冰糖调料，焖煮5分鐘就可以，可降肝火，改进口干口臭，助清宁心安神，协助入睡。

提示：连藕属木薯淀粉，正减肥瘦身或休重过重则，若吃完连藕，则别的木薯淀粉如饭、面就应酌量降低。

2、莴笋袪湿下火