如今很多人都会吃糖份低的新鲜水果，因此 大伙儿便会把一些糖份高的水果分类出去，并不是吃着甜便是糖份高的，实际上许多食材可能吃得并沒有那么甜，但是糖份就很高，口味吃的清新，例如普遍的甜瓜草莓苗和白兰瓜，吃起來实际上并沒有那么甜，可是糖份却很高，营养成分也很高。

普遍水果含糖量排名榜

糖份在4%-7%中间的新鲜水果：甜瓜、草莓苗、白兰瓜等。

糖份在8%-10%中间的新鲜水果：梨、青柠檬、大樱桃、哈蜜瓜、红提、水蜜桃、菠萝蜜等。

糖份在9%-13%中间的新鲜水果：苹果、杏、无花果、橘子、红心柚、荔技等。

糖份在14%以上的新鲜水果：柿子饼、干桂圆、香蕉苹果、杨梅酒、石榴等。