作法也比较简单，只需要把卷心菜放进果汁机里开展打汁，随后倒进纯净水，留意只需要七分满就可以了。再添加适量的纯蜂蜜和半匙白米醋开展调料就可以了。

如果你能坚持不懈，我还在百度知道里见到一个胖mm竟然就靠喝这一减肥瘦身汁，一个月就减去了34斤，这是由于紫甘蓝汁能够 非常好的推动基础代谢，燃烧脂肪，为此来做到减肥的实际效果，更关键的是卷心菜还能够抗氧化性，长期性服用，能够 给你的皮肤愈来愈光洁。

卷心菜的发热量高吗

很多人见到这儿应当都是想要知道，即然卷心菜能够 减肥瘦身，那麼它的发热量多少钱呢? 100克的卷心菜里只是只带有19卡路里热量，许多盆友应当便会问了，到底19卡路里热量多少钱呢?因此，网编专业去找百度知道咨询了一下，19卡路里热量就等于你走了五分钟的路途，又跑了三分钟的路途，然后又跳一分钟的绳，再做四分钟的健身操。如今大伙儿懂了吧。