产妇发奶食物
发布时间：2021-11-18 11:34:05
食用方法：每天2次即早午或早晚各一次喝了。
营养物质成果：花生米性平味甘，可以醒脾养血，促进消化，具备催奶、活血及补血补气的成果。
乌鱼通草汤
食物：乌鱼一条，通草三克，葱、盐、米酒等各适度。
作法：将乌鱼去鳞及内脏器官，清洗，将通草和葱、盐、米酒、水适度一起入锅炖熟就可以。
营养物质成果：通草味甘、淡，有清热祛湿，通脉下乳的成果，是多见的催乳食物，可在中药店购到，乌鱼含有出色蛋白质，并具备推动伤口修复的实际效果，适合人体未完全修复的孕妇吃。
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