榛子仁：榛子仁含有植物油脂，其植物油脂的成分达到60%上下，还带有较高的蛋白，蛋白的拥有量为22%，因而，榛子仁具备一种浅浅的人体脂肪香气，能健脾开胃，被称作“坚果之王”。榛子仁含油率低一些，咬合起來沒有那麼香酥感。

4、作用

夏威夷果：夏威夷果油是最好是的健康保健油，其所含各种各样营养元素的身体消化吸收消化率极高，是消化道最非常容易消化吸收的原料油。夏威夷果油具备降低胃液，阻拦胃病及十二指肠溃疡的作用。夏威夷果的关键作用是调整血糖和益智类功效，特别适合老人或血糖

不太好人的滋补养生食品。

榛子仁：榛子仁做为“坚果之王”，主要是用于生产加工成高端的干果，是一种高端的保健养生食品，经济价值较高。针对每日坐着电脑前面工作中的上班族而言，多吃些榛子仁等干果，能够 提高脸部肌肉的咬合工作能力，从而具有改善视力的实际效果。

二者同归属于干果，营养成分作用上一些地区是同样的，夏威夷果和榛子仁都具备预防高血压、抗癌防癌等实际效果。

5、价钱