丝瓜----性凉，能除热，有利排尿、祛毒

薏仁米----能有利排尿消除身体内毒素和不必要的水份

东瓜----东瓜有利排尿消炎、清热去火，还能够解酒、减肥瘦身。附注：东瓜有利排尿去水肿的作用关键取决于 西瓜皮中，故需连皮熬煮

番茄----番茄吃新鮮的番茄能够有利排尿及除去脚部疲倦，降低水肿 的问题，如果是直接生吃得话，实际效果就更强

绿豆----绿豆有有利排尿功效，是凉身特性的食品， 能够防暑减温

现磨咖啡，茶----茶带有咖啡碱、氨茶碱等的而这种便是有利排尿的关键因素