2、藕

中医学觉得藕性寒、味甘。生用，具备散血、散淤之功，治热症渴不欲、呕血、淋症等;鲜藕汁，每天早中晚各服一杯，治肺结核流血、产后出血、鼻出血。此外，生藕捣绞取汁，加纯蜂蜜适当，搅拌，分批服，治热症渴不欲不止;藕汁、梨子汁各一杯，和匀服食，治上焦痰热、口干咳嗽。

3、金橘

中医学觉得，金橘温性，味辛、甘、酸，入肝、肺、脾、肝胆经，有止咳化痰，行气助消化、疏肝理气的作用。主冶气郁不舒，胸胁胀痛，食滞纳呆，咳嗽血痰等症状。金橘有非常好的止咳化痰功效，每日食3次，每一次5-6颗，也是有药力。

4、梨

梨，味甘汁多，有止咳润肺、滋阴清热作用。蒸梨，是传统式的饮食疗法滋补品，制作方法是把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖掉梨心，挖空梨正中间瓜瓤切片，与川贝母粉、陈皮丝、老冰糖屑等一起装进梨内，再放入添加冷水的蒸杯里，文火蒸45分鐘即成，对喉咙具备优良的盈润维护功效。

5、白木耳