秋天的平均气温较为干躁，因此当秋天到来之时，大伙儿一定要多多的补水保湿，那样才可以合理预防传染病的产生。因为秋天气温过度干躁，因此秋天出現鼻炎，干咳嗽问题的群体也在提升。干咳嗽关键就是指一个人的咽喉內部并沒有显著的病症问题，可是便是忍不住咳嗽。因此秋天出現了干咳嗽问题得话有什么饮食疗法方式?

秋天干咳吃什么食材?

秋天比较干躁，肺是娇脏，原本就非常容易遭受损害;再加大家长期待在溫度较高的房间内，又吃较多辛辣食物躁热的食材，很易上火，出現干咳的症状。饮食搭配上可以吃一些柔和的补阴食品，例如白芝麻、檽米、梗米、纯蜂蜜等，要多喝水，少吃刺激性食物。

1、百合花

中医学觉得，百合花味甘，有点苦，性生寒。深入人心、肺二经、为清补之品。具备养阴润肺，清宁心安神，退热有利排尿，止咳平喘，理胃健脾胃的作用。百适合用以肾阴虚咳嗽痰多，惊悸、失眠、梦多，头昏昏沉沉等病症。将百合花清洗，煮开，放老冰糖后制冷服用，既可清热润肺，又能滋滋补中。