2、夏天

夏天酷热，空气相对湿度和溫度相对性较高，大家非常容易水肿、人体全身厚重、疲惫乏力、胃口大减，这种全是湿寒比较严重的病症。因而，喝薏米红豆水健脾养胃很有必要。并且，这时候喝薏米红豆汤，不但可减轻高溫炎热下的酷热，做到人体消暑的实际效果，还可当红豆糖水食用，提升我们的胃口，处理我们的水肿问题，非常有而无一害。

二、从一天具体时间：早晨喝

一天具体时间实际上没什么很大要求，一般早晨喝挺好的，胃里消化吸收好，能够每天早上当早饭吃。但薏米红豆水最好是不必晚上睡前喝。

薏米红豆水有非常好的排水管道清热利湿之效，但最好是不必晚上睡前喝，不然非常容易引起夜尿频多，并且不利人体排水管道清热利湿，非常容易导致水肿。

tips:红豆薏米水若要每天喝，那每日只有喝一杯(250Ml--300ml)，这一量人体是能够每日接纳的。但最好是不必每日很多得喝，终究薏仁米寒性，一个礼拜两到三天就可以，最好是不必空肚喝。此外，若遇到女性生理期，则先不必喝过。不建议在生理期喝有薏仁米的东西，由于薏仁米是有活血化瘀的实际效果的，有可能会造成月经淋漓不尽或是流血增加等病况。