莲子的芯能吃吗
发布时间：2021-11-18 11:24:59
莲子心的吃法
1.沸水冲调:取莲子心一定量，是多少依据自身的爱好好定，放多了還是较为苦的。因此厌苦的朋友们尽量避免放点，5-20粒还可以，用沸水立即冲调，盖上5分鐘就可以食用。
2.熬粥:取一定量莲子心和米一起放进锅内，煮开就可以服用。
3.碾成粉，把莲子心碾成粉和别的食品一起服用。
莲子心的作用与功效
1、抗癌防癌莲籽擅于补五脏不够，通利十二经脉血气，使血气畅而不腐，莲籽所含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制效果，这一切，组成了莲籽的抗癌防癌的营养健康作用。
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