缓解视疲劳，经常熬夜的人要多吃　豌豆尖也有清热去火的饮食疗法作用，在其中含很多胡罗卜素、叶黄素，这种原素针对维护眼睛神经、缓解视疲劳有非常好的协助。尤其是长期熬夜用眼、眼疲劳发干、视力下降的盆友更合适常见。

第7步补钙补锌

老年人小孩最合适，豌豆尖特别是在合适钙的缺失、缺锌、缺钙的老年人、小孩及孕产等矿物非常容易欠缺的群体服用。

第8步调整身体素质

豌豆尖是非常好的碱性食品，配搭肉类食品等湿热食材能够保证酸碱。常常适当地吃豌豆尖对湿热体质具备非常好的缓冲作用和延缓衰老作用。

第9步治气血虚弱

扁豆适当，淡煮常吃;运用于气血虚弱。