大伙儿平常吃的扁豆有二种方式，一种是豌豆苗，一种是扁豆粒，而二种方式都具备丰富多彩的营养成分，在其中炒豌豆苗是大伙儿非常喜欢的，可是炒豌豆热量多少钱呢？许多 减肥瘦身的人很喜欢服用，又担忧发热量太高，实际上这一担忧沒有必要，由于炒豌豆的热量并不高，乃至能够说成一种很合适减肥瘦身者服用的食材。

豌豆的热量

豌豆花和扁豆

干豌豆中带有的水溶化学纤维有利于降低血里胆固醇成分和血糖值成分。不可溶化学纤维有利于保持人体各类作用一切正常、防止憩室病和痔疮。高纤维食物非常容易让人造成饱腹感，因而身体不易觉得挨饿。这对要想减肥瘦身的人而言，是十分非常好的挑选。

豌豆的功效与作用

扁豆味甘、性温，归脾、肝胆经;具备益肾气、治腹泻痢、调营卫、通便、消痈疮、解乳石毒之作用;主治疗脚气、痈疮、奶水堵塞、肠胃不适感、呃逆呕吐、心腹胀痛、口干泄痢等症状。