玉米粥降血糖吗
发布时间：2021-11-18 11:19:48
1.将红柿子椒清洗去籽，与丝瓜一起切割成1cm厚为的小傅。蟹棒棒解冻后切割成斜丁。
2.锅中放进适当开水，烧滚后放进冷冻扁豆，氽制2分鐘至熟，取下后用凉水洗澡，控干水份备用。
3.将氽好的扁豆、甜玉米罐头、丝瓜丁、红柿子椒丁、蟹棒棒丁和榛子仁放进碗中，加入白米醋、油、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀就可以。
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