提到苞米大伙儿也不生疏，苞米是普遍的杂粮，但是玉米的营养使用价值确是很高的，苞米中带有丰富多彩的维他命及其磷酸，服用以后对身心健康是很好的，不但能够推动肠胃的肠蠕动，避免 便秘的产生，还具备身体排毒的作用，尤其是胆固醇高的病人吃完以后，还具备减少胆固醇的功效。

玉米粥降血脂吗?

玉米粥具备降血脂的功效。

苞米中带有丰富多彩的不饱和脂肪，非常是脂肪酸成分达到60%以上，它和玉米胚芽粕中维生素E协同效应，能合理减少血液胆固醇浓度值，并避免 其堆积于血管壁。

玉米怎么吃能够降血脂

除开新鮮的水煮玉米棒以外，老玉米中糖的成分比一般稻米低2.3%，而膳食纤维成分基本上是稻米的9倍，这种都有益于减少餐后血糖水准。因而，常吃玉米对糖尿病、冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等病症都是有一定的防止和医治功效。