肥胖症是一种较为普遍的状况，并且如今伴随着大家生活水平的提升，大部分人对饮食搭配的要求也是较为大的，因此 如今的大家产生肥胖症的概率是较为大的。可是肥胖症早已变成一种病症问题，不但会影响大家的外型形象，非常是会影响大家內部的身体构造身心健康。因此 在饮食搭配的情况下，大家一般 会留意食物热量，那麼荷兰豆的发热量是如何的呢？

荷兰豆的发热量及其减肥瘦身作用

别称：月儿菜、蛾眉豆、眉豆、沿篱豆、鹊豆、南荷兰豆、凉衍豆、羊眼豆、膨皮豆、茶豆、南豆、小刀豆、树豆、藤豆

发热量：41卡路里(100克能食一部分)

归类：蔬菜

点评：荷兰豆这类豆科植物蔬菜水果大多数蛋白与膳食纤维素成分非常丰富，发热量较低，强烈推荐在减肥瘦身期内服用。