大家都知道，针对高血压病人来讲，是一定要留意饮食搭配的，由于许多 状况下，大家的高血压都是由于饮食搭配不科学所造成的。假如在高血压病发期内吃完不科学的食材，也会对病况导致一定的影响。而许多 喜爱吃坚果的高血压病人，都想要知道高血压能不能吃坚果。实际上，高血压病人是可以吃下列几类干果的！

1、松籽仁

松籽仁所含的人体脂肪，关键为脂肪酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪，可调节和软化血管、清理血管垃圾和预防主动脉粥样硬化。多不饱和脂肪还能降低血小板的凝结和提升抗凝功效，所以能软化血管和血液粘稠度，预防血栓产生，对内分泌系统有维护功效，因而，老人常吃松籽，能避免 因胆固醇提高而造成的心血管疾病。

2、核桃肉

核桃肉能降低肠胃对胆固醇的消化吸收，并能溶胆固醇，清除血管壁内的"污渍残渣"，清洁血液，进而为身体出示更强的新鮮血液。所以说，核桃肉有避免 动脉硬化，减少胆固醇的功效。